Корзина
603 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
+380964554749
+380996692417
УкраинаДнепропетровская областьДнепрул.Большая Диёвская 32 (ул.Бр.Трофимовых 32)
Интернет магазин fotomagnat.net
Корзина

Оборудование для занятия спортом в залах и на дому

Оборудование для занятия спортом в залах и на дому

В современном ритме жизни внимание к своему здоровью стало необходимостью. Многие люди понимают важность спорта и стараются жить по такому принципу. В каждом городе можно встретить оборудованные спортзалы и спортивные уголки.

Оборудование для занятий спортом на дому

В отличие от профессиональных клубов, для домашнего спортзала нет четких правил и критериев. Оборудовать для себя место под тренировки можно в углу комнаты или отвести для этого целое помещение. Каждый выбирает, исходя из возможностей и потребностей. Спортивный уголок можно расположить на балконе, веранде и даже в подвале. Хотя последний вариант менее приемлем, так как помещение должно хорошо проветриваться, пот и другие запахи должны полностью выводиться, кислород должен поступать в достаточном количестве, а скопление конденсата плохо отразится на отделке помещения.

Основой выбора тренажеров для дома является размер пространства, которое отведено под занятия. Отталкиваясь от этого, подбирается комплекс для фитнеса, необходимые агрегаты. Кроме того, стоит решить будут ли они стационарные или складывающиеся.

Также стоит сразу определить цель, ради которой покупается оборудование. Это может быть наращивание мускулатуры, коррекция веса, общая поддержка организма в тонусе, укрепление сердечно-сосудистой системы и так далее. Учитывать также стоит финансовые возможности и интерьер помещения.

Хорошо, если домашний спортзал будет включать в себя оборудование для тренировок всех групп мышц. Если такой возможности нет, то стоит выбрать между силовыми тренажерами и аэробикой. Стоит помнить о том, что тренажеры для домашнего применения рассчитаны на средний уровень эксплуатации, то есть работать на них можно не более трех часов в день.

Оптимальным решением станет приобретение многофункциональных станций. Это установка, в которой объединены несколько силовых тренажеров. На них можно качать разны группы мышц, выполнять тяги сверху, баттерфляй, жим от груди и др. Они позволяют проводить тренировки в сидячем положении или лежа на спине, чтобы не допустить травм позвоночника. Наиболее современные установки оснащены компьютерами, которые корректируют режим работы, исходя из наблюдений за состоянием спортсмена и уровнем нагрузки.

Довольно компактным и бюджетным вариантом являются складные скамьи. Они прекрасно подходят в условиях ограниченного пространства, их можно легко складывать и разбирать по необходимости. Такие скамьи подходят всем, независимо от веса, телосложения или пола. Регулировочные устройства позволяют менять положение и степень нагрузки на спину. В дополнение к такой установке необходимы штанги и гантели.

Хорошим домашним вариантом можно назвать беговые дорожки. С принципом их работы знаком каждый. Современные модели оборудованы контрольными приборами, которые считают потерянные калории, пульс, дистанцию и время тренировки. Велотренажеры являются прекрасным способом подтянуть тело, тренировать выносливость и держать себя в форме. Они наиболее популярны для домашних тренировок, вертикальные установки занимают мало места. В зависимости от модели и производителя, они оснащены разным набором программ.

Также можно подобрать эллипсоид, который является гибридом велотренажера и беговой дорожки, гребные тренажеры, предназначенные для укрепления сердца и сосудов, мышц спины и верхней части тела. В дополнение можно поставить шведскую стенку, канат и боксерскую грушу. Женщинам также не помещает скакалка, футбольный мяч и обруч.

 

Оборудование для занятий спортом в тренажерных залах

Как показывает практика, основная масса клиентов фитнес-центров отдают предпочтение занятиям на тренажерах. Именно тренажерный зал является основой для привлечения клиентов в центр. Если тренажерный зал оборудован правильно и качественно, то спрос на другие услуги фитнес-клуба сразу повышается. Для правильного оснащения зала мало располагать финансовыми возможностями, нужно знать основные правила – от марки тренажеров до места их расположения.

 

Для начала необходимо представить себе конечный результат, а именно:

 

          цель создания зала;

          роль зала в концепции клуба;

          предполагаемое количество клиентов;

          соответствие запросам.

 

Первым делом профессионалы советуют продумать концепцию заведения, так как именно от нее зависит выбор программ для фитнеса, силовых и кардиотренажеров. Если спортивный зал ориентируется на мужскую половину населения, то его наполнение будет не таким, как в женском клубе.

Спортивный инвентарь для различных видов спорта широко известен и описан в большом количестве тематической литературы. Для фитнеса или тяжелой атлетики необходимо современное оборудование, каждое из которых имеет свое направление.

 

Хорошо оборудованный спортзал должен располагать:

 

          тренажеры для силовых тренировок;

          штанги и гантели разного веса;

          стойки и скамьи;

          тренажеры со свободным весом;

          тренажеры для кардиотренеровок;

          дополнительное оборудование.

Силовые тренажеры для максимально эффективных тренировок должны быть оборудованы встроенными весами. Что касается кардиотренажеров, к ним относят беговые дорожки, орбитрек, велотренажеры и т. д. Дополнительное оборудование включает в себя различные турники и брусья, маты, скакалки, футбольные мячи и шведскую стенку.

Зал, где расположены тренажеры и оборудование для тяжелой атлетики, необходимо продумать таким образом, чтобы спортсмены чувствовали себя свободно и не мешали друг другу. В компаниях, которые занимаются поставкой оборудования для таких залов, изначально продумывают план расположения станков, исходя из запланированного количества посетителей.

В профессиональных спортивных залах используется оборудование, которое невозможно собрать в домашних условиях. К ним можно отнести скамьи, на которых комплексы выполняются лежа на спине, грузоблочные агрегаты, предназначенные для тренировки нижних конечностей. Преимущество такого оборудования состоит в том, что нагрузка поступает на необходимые мышцы, а остальные находятся в состоянии относительного покоя. К ним также относятся тренажеры для бицепса и трицепса, скамейки для жима в положении лежа на спине с регулировкой угла наклона. На таких скамьях нагрузка действует на разные мышцы, благодаря чему можно поочередно тренировать разные части тела.

 

Существует также оборудование меньшего размера, но тренировки на них дают хороший результат. К ним можно отнести гантели, различного размера и типа грифа штанги. При разработке различных агрегатов берется во внимание функционирование мышц при прорабатывании того или иного упражнения. Оказывается, что есть возможность тренировать одним и тем же упражнением разные мышцы, меняя в это время поворот кисти.

 

Эти особенности берутся во внимание и при разработке агрегатов. Например, для эффективной тренировки грудных мышц, дельтовидных и широчайших, существует турник с выгнутыми ручками на шведской стенке. Чтобы натренировать бицепс, используется скамья скотта или выгнутый гриф. Есть также тренажеры, предназначенные для работы внутренних мышц бедер.

 

Современные профессиональные тренажеры, входящие в оборудование спортивного зала, учитывают все персональные особенности тела, именно это дает возможность достигать хороших результатов при грамотном подходе и упорстве.

 

Тренажеры для фитнес - центра и дома

В современном ритме жизни внимание к своему здоровью стало необходимостью. Многие люди понимают важность спорта и стараются жить по такому принципу. В каждом городе можно встретить спортзалы, спортивные уголки, некоторые стремятся оборудовать свой тренажерный зал дома, чтобы заниматься в любое удобное время.

Каждый спортивный зал должен быть оборудован тренажерами и дополнительным инвентарем, соответствующим профессиональным нормам и требованиям безопасности.

Спортивный инвентарь является основой занятий фитнесом. Современные конструкционные разработки дает возможность быстро привести в порядок свое тело, попрощаться с лишними килограммами, нарастить мышцы, укрепить здоровье и поддерживать тонус организма. Для того чтобы поддерживать свое тело в форме существуют тонусные столы, занятия на которых заставляют работать все группы мышц. Для создания тела своей мечты можно использовать виброплатформы, а инверсионные кресла дают возможность справиться с болями в спине.

 

Предыдущие статьи