Корзина
431 отзыв
Сертифицированная компания Prom.ua
+380964554749
+380996692417
УкраинаДнепропетровская областьДнепрул.Большая Диёвская 32 (ул.Бр.Трофимовых 32)
Интернет магазин fotomagnat.net
Корзина

Спортивное оборудование для дома

Оборудование для занятий спортом на дому

В отличие от профессиональных клубов, для домашнего спортзала нет четких правил и критериев. Оборудовать для себя место под тренировки можно в углу комнаты или отвести для этого целое помещение. Каждый выбирает, исходя из возможностей и потребностей. Спортивный уголок можно расположить на балконе, веранде и даже в подвале. Хотя последний вариант менее приемлем, так как помещение должно хорошо проветриваться, пот и другие запахи должны полностью выводиться, кислород должен поступать в достаточном количестве, а скопление конденсата плохо отразится на отделке помещения.

Основой выбора тренажеров для дома является размер пространства, которое отведено под занятия. Отталкиваясь от этого, подбирается комплекс для фитнеса, необходимые агрегаты. Кроме того, стоит решить будут ли они стационарные или складывающиеся.

Также стоит сразу определить цель, ради которой покупается оборудование. Это может быть наращивание мускулатуры, коррекция веса, общая поддержка организма в тонусе, укрепление сердечно-сосудистой системы и так далее. Учитывать также стоит финансовые возможности и интерьер помещения.

Хорошо, если домашний спортзал будет включать в себя оборудование для тренировок всех групп мышц. Если такой возможности нет, то стоит выбрать между силовыми тренажерами и аэробикой. Стоит помнить о том, что тренажеры для домашнего применения рассчитаны на средний уровень эксплуатации, то есть работать на них можно не более трех часов в день.

Оптимальным решением станет приобретение многофункциональных станций. Это установка, в которой объединены несколько силовых тренажеров. На них можно качать разны группы мышц, выполнять тяги сверху, баттерфляй, жим от груди и др. Они позволяют проводить тренировки в сидячем положении или лежа на спине, чтобы не допустить травм позвоночника. Наиболее современные установки оснащены компьютерами, которые корректируют режим работы, исходя из наблюдений за состоянием спортсмена и уровнем нагрузки.

Довольно компактным и бюджетным вариантом являются складные скамьи. Они прекрасно подходят в условиях ограниченного пространства, их можно легко складывать и разбирать по необходимости. Такие скамьи подходят всем, независимо от веса, телосложения или пола. Регулировочные устройства позволяют менять положение и степень нагрузки на спину. В дополнение к такой установке необходимы штанги и гантели.

Хорошим домашним вариантом можно назвать беговые дорожки. С принципом их работы знаком каждый. Современные модели оборудованы контрольными приборами, которые считают потерянные калории, пульс, дистанцию и время тренировки. Велотренажеры являются прекрасным способом подтянуть тело, тренировать выносливость и держать себя в форме. Они наиболее популярны для домашних тренировок, вертикальные установки занимают мало места. В зависимости от модели и производителя, они оснащены разным набором программ.

Также можно подобрать эллипсоид, который является гибридом велотренажера и беговой дорожки, гребные тренажеры, предназначенные для укрепления сердца и сосудов, мышц спины и верхней части тела. В дополнение можно поставить шведскую стенку, канат и боксерскую грушу. Женщинам также не помещает скакалка, футбольный мяч и обруч.

1 2 3